6 Façons douces à essayer pour oublier les douleurs des règles

Vos règles sont extrêmement douloureuses et rendent certains jours du mois insupportables? Vous n’avez peut-être pas tout essayé pour y remédier. Dans ce post, nous allons vous présenter une selection des astuces naturelles pour vous aider à surmonter la période menstruelle sans douleur.

Façons de soulager le sang lourd pour votre cycle menstruel

 

Miel noi(miel de montagne):

Comment préparer une recette de miel noir pour soulager le sang menstruel

La première façon

Ajouter une demi-cuillère à café de miel noir à un verre de jus de citron et manger le matin pour une fois par jour.

La deuxième façon

Ajouter une cuillerée de miel noir dans un verre d’eau, puis manger une fois par jour.

 

Baies rouges (fruit rouges)

 

Comment préparer une recette de baies rouges pour soulager le sang menstruel

Ajouter une cuillère à soupe de feuilles de baies rouges séchées dans un verre d’eau chaude, puis laisser environ 10 minutes à couvert.
Égoutter et assurez-vous de le prendre 3 fois par jour.
Il est préférable de prendre cette recette une semaine avant le cycle, et tout au long de votre cycle menstruel.

 

Camomille

Comment préparer une recette de camomille pour soulager la douleur menstruelle

 

Ajouter une cuillère à soupe de thé à la camomille dans une tasse d’eau chaude, puis laisser environ 10 minutes à couvert.
Égoutter et le prendre une fois à deux fois par jour.
Il est préférable de prendre cette recette deux jours avant vos règles, et tout au long de vos règles.

 

 

Thym et cumin pour soulager la douleur menstruelle

Composants:
1 cuillère à café de feuilles de thym
1 cuillère à café de cumin
1 cuillère à café d’anis
1 cuillère à café de fenouil
Une petite pincée de gingembre
Une petite pincée de croûtes de café
Comment se préparer :
Mélanger tous les ingrédients précédents bien ensemble, puis garder le mélange dans une boîte scellée, puis mettre une cuillerée du mélange sur une tasse d’eau bouillante, et boire deux à trois fois par jour et vous vous sentirez mieux.

Asma Asma

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