C’est officiel : se mettre en colère fait grossir. La science explique pourquoi

Les crises de la colère sont parmi les facteurs qui font monter l’aiguille de la balance. Oui, perdre son sang-froid fait prendre du poids.Des nutritionnistes expliquent de façon très simple les mécanismes de l’organisme qui transforment la colère en excès de kilos.

 

 

Pourquoi les crises de la colère font grossir.

Selon Bright Side, la colère se manifeste dans les processus chimiques de notre corps; lorsque nous ressentons de la colère, l’adrénaline est libérée, ce qui provoque le flux sanguin des organes internes vers les muscles, et après que le niveau d’adrénaline baisse, nous ressentons le besoin de régénérer l’énergie perdue, et le désir de manger commence.

 

L’anxiété augmente le stress, augmente le niveau de cortisol, ainsi que d’être nocif pour le cœur et la pression artérielle, il affecte également notre poids.

D’autre part, le cortisol convertit la glycémie en graisse, empêche la digestion, et par conséquent conduit à un gain de poids et la formation de graisse qui peuvent être nocifs pour notre santé.

Le stress peut aussi faire grossir

Le stress à son tour conduit à des problèmes de sommeil, quand nous n’obtenons pas assez de sommeil, nous n’avons pas d’énergie, et nous sommes susceptibles de le remplir avec des glucides dans les boissons sucrées, bonbons et autres aliments malsains, et en même temps, il est difficile pour nous de nous contrôler, parce que le manque de sommeil perturbe le travail de Hormones qui contrôlent l’appétit.

 

Asma Asma

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